184,4

193,6
Zwei Monate rum und ich bin wieder am abnehmen.
Heute früh angefangen um die Ziegel (Asphalt) vom Dach zu holen.
Das sieht schlimm aus




Und wer leistet mir Gesellschaft-ein kleiner Woodspider

194,2 lbs

Neblig. 54 F und die Moskitos sind außer Rand und Band. Ganz zu schweigen von der faustgroßen Beule am Genick, die eine Black Fly hinterlassen hat. 

194,4 lbs

196

So, jetzt ist wieder Ernst angesagt. 

Ich diäte. 

195,9 lbs

Thanks to the delicious lunch at the Thai place. 

Zurück in die Zivilisation

193,6 lbs

Der Kater ist reisefertig!!

Bitte vergiss mich nicht. 

Der Dicke wusste ganz genau sas es los geht Richtung Süden. 

Das Wetter war auch danach. -1 C. 

Auf dem Boot fängt es auf einmal an zu Schneien. Soviel zum Wetter. 

Und der Dicke platziert sich strategisch gut. Eine Pfote am Sitz und eine auf der Schulter des Fahrers. 

Der Diesel hat sich auf meiner Reisetasche niedergelassen. Damit ich nicht vergesse ihn auszuladen. 

Meine beiden Buben😊😄

193,6 lb

193,6 lb

18. Tag

191.2 lb

Man, ich bin begeistert. Das geht wie an einem Abreißkalender. 

Es ist 5:49 und ich bin fit für den Tag. 

Habe herausgefunden, wenn ich morgens aufstehe und als erstes so viel Wasser wie möglich trinke, dass ich mit jedem Schluck fitter bin. 

Also, erste Schandtat: 1 Liter Wasser. 

Zweitens: Medis nehmen (nur die vom Arzt verordneten)

26. April 2016

Endlich wieder Schnee!!

193.3 lb!!

12. Tag

195,2 lb

Wir haben Sonntag und es gibt ein wunderbares Omelette zum Frühstück. 

Zwiebeln, Tomaten, Pilze, 2 Eier (von glücklichen Insel-Hühnern) und ein bisschen geriebenen Schafskäse.  

Ein Stück Knäckebrot mit Frischkäse - Heaven. 

Und schon bin ich müde. Kommt davon wenn man über die Stränge schlägt. 

11. Tag

195,4 lb

Funktioniert einwandfrei wenn man zum Frühstück nur Obst isst. 

Und als Vorspeise eine warme Zitrone hat. 

Werde dann mal den Rotwein zum Abendessen streichen. 

14. April 2016

197,8 lb

Seit Sontag ist die Diät unterbrochen. Habe seit dem eine

Diät gemacht. Heute wird das letzte Stück Torte verzehrt und das letzte Glas Rotwein getrunken. Morgen geht es dann mit dem abnehmen weiter. 

10. Tag

194.6 lb

Yeah!!!!

Nächstes Ziel: unter 190 lb!!

Kaiserwetter!

9. Tag

195.4 lb

Ohne Schneeschippen 😉

Weil, es schneit und schneit und schneit. 

8. Tag

197.2 lb

Sollte durch das Schneeschippen heute deutlich besser werden. 😊

7. Tag

197

Und das kommt von der Kohlsuppe. Ganz klar. Hätte nicht soviel essen sollen. 

6. Tag

196,6 lb

Man sieht es sofort. Hatte kaum rohes Gemüse gestern. Bin aus bis auf Paprika. 

Werde gleich mal einen Paprikasalat für heute Mittag zaubern. 

5. Tag

195,8 lb

Endlich Stuhlgang. Das bin ich ja gargarnicht gewöhnt. 

4. Tag

196,0 lb

Zwei Äpfel und eine Mandarine am Vormittag und dann brauchte ich was richtiges. Hab einen Thunfischsalat mit Zwiebeln, Paprika und Stangensellerie gemacht. Nur Olivenöl und Kräuter dran. Lecker!!

Hat mir nicht gutgetan. 

Hab Magengegrummel und fühle mich nicht wirklich gut. 

Hatte keinen Mittagsschlaf. Das gabs schon lange nicht mehr. Dafür sind meine Knöchel geschwollen. Aber nicht viel. 

Und das allerschlimmste: Kein Stuhlgang!

Das ist so ziemlich das fürchterlichste  was passieren kann. 

Wird sich auf der Waage zeigen, denke ich mir.  

Habe mich gestern Nachmittag noch aufgemacht zum Laufen. Das Wetter hat sich von seiner besten April Seite gezeigt 

Sturm, Schnee, Graupel und Sonne. Alles in 5 Minuten!

Der Strand ist weg. Es hat sich fast schon eine Steilküste gebildet. Das Wasser im Lake Huronist definitiv gestiegen. Endlich!!

3. Tag

197,4 lb. 

Sehr oft kalte Hände und Füße. 

Das Obst morgens ist völlig ausreichend bis Mittag.

Habe gestern zu Mittag einen großen Paprikasalat gegessen und später Sauerkrautsuppe mit Kartoffel. 

Zwischendurch grüne Paprika geknabbert. 

2 Pötte Kaffee 

und mindestens 3 l Wasser. 

Bestes Erlebnis: Ziehe meine Jeans runter ohne aufzuknöpfen. 

Auf dem Weg zum Sport Frau und Junior Adler gesichtet. 

2. Tag

Ich habe schlecht geschlafen. Lag aber an den Katern - die wollten andauernd raus und rein. 

Heute morgen dann die Waage:

198,4 lb

Neues Ziel:

Unter 195 lb

1. Tag

iHeute geht es los!!

Arme 36,5.  37,5

Brust 122,5

Unterbrustweite 102

Taille 109

Po 115

Oberschenkel 65,5 67,5

Knie 44 43,5

Wade 40,5 42,5

Fußgelenk 27,5 25,5

Gewicht 203,6 lb

Das Ziel: Unter 200!!  Und dann geht es weiter in 5 lb Schritten. 

Heute zu mir genommen:

2 Äpfel 

1 Mandarine

3 Pötte Kaffee

100 g Reis

10 g Butter

200 g Gurken 

100 g Spargel

100 g Zwiebeln 

130 g Paprika 

Über 2 l Wasser

Abnehmen

So, es ist genug. Ich bin es leid dieses Gewicht mit mir herum zu schleppen. 

Vor zwei Wochen hat die Waage alarmierende 211 lb gezeigt. Ist auch nicht viel weniger geworden als ich die Klamotten ausgezogen habe. 208. 

Also habe ich als erstes den Rotwein gestrichen und mir das Buch von Christa Peters bestellt. 

Jetzt ist es da, ich hab angefangen!!

Gewicht 203.4 lb. (Ich schau lieber nicht nach was das in Kilo ist). 

Jedenfalls ist der BMI auf "krankhafte Fettsucht ". 

NICHT MIT MIR!!